Para-ijshockey is geschikt voor veel mensen met een lichamelijke beperking, maar het is belangrijk dat je voldoende mogelijkheden hebt om de sport veilig te beoefenen.

Een redelijke arm- en handfunctie is daarbij belangrijk. Je gebruikt je armen en handen namelijk intensief tijdens het sporten. Met de twee korte sticks zet je jezelf af om snelheid te maken, stuur je de slee en kun je remmen. Daarnaast gebruik je de sticks om de puck te spelen, passen en schieten.

Ook is een voldoende bruikbaar gezichtsvermogen belangrijk. Para-ijshockey is een snelle teamsport. Je moet de puck, medespelers, tegenstanders en de omgeving op het ijs voldoende kunnen waarnemen om veilig te kunnen bewegen en reageren.

Een lichte visuele beperking betekent niet automatisch dat deelname onmogelijk is. De mogelijkheden verschillen per persoon. Daarom is het verstandig om tijdens een kennismaking of proeftraining samen met de trainers te bekijken of para-ijshockey bij jou past en welke aanpassingen eventueel nodig zijn.

Voor officiële internationale wedstrijden gelden daarnaast specifieke classificatieregels. Internationale classificatie bepaalt wie voor officiële para-ijshockeycompetitie in aanmerking komt en gebeurt volgens vastgestelde sportieve en medische criteria.

Twijfel je of je vanwege jouw beperking kunt deelnemen? Neem dan vooral contact op met een vereniging. Samen kan worden gekeken naar jouw persoonlijke mogelijkheden.

Je hoeft nog niets te kunnen

Een van de grootste misverstanden over para-ijshockey is misschien wel dat je eerst goed moet kunnen schaatsen of ijshockeyen.

• Dat is niet nodig.
• Je hoeft niet te kunnen schaatsen.
• Je hoeft nog nooit een stick te hebben vastgehouden.
• En je hoeft ook niet meteen een wedstrijd te kunnen spelen.
• Je begint gewoon bij het begin.

Tijdens een kennismaking leer je de slee kennen. Je ontdekt hoe je jezelf kunt voortbewegen en hoe je snelheid kunt maken. Daarna leer je sturen en remmen.

• Stap voor stap.
• Training voor training.
• Totdat je ineens merkt dat je zelfstandig over het ijs beweegt.
• Dan komt de puck.
• Het samenspel.
• De tactiek.
• De wedstrijd.

En misschien ontstaat er wel een nieuwe passie.